オスグッド｜勝田台北口接骨院

オスグッドは、主に成長期の子どもや若年層に見られる膝の症状であり、膝の下部にある脛骨粗面（けいこつそめん）に痛みを引き起こします。

成長に伴って、膝を支える筋肉が骨に引っ張られることで炎症が生じることが要因とされています。特にジャンプやランニングなど、膝に負担がかかるスポーツをしている場合には、発症リスクが高くなる傾向があります。

痛みは運動後に悪化することが多く、膝を伸ばしたり曲げたりする際に不快感を覚えることが一般的です。

オスグッドは、早期に施術を行うことで症状の軽減が期待できますが、放置すると慢性的な痛みや膝の他の部位への影響が生じる可能性があります。そのため、適切な休養と施術が大切です。

オスグッドの症状は、主に膝の下部にある脛骨粗面（けいこつそめん）に痛みや腫れを感じることが特徴です。

痛みは運動後に悪化する傾向があり、特にジャンプや走る動作を繰り返す場合や、膝に強い負担がかかる動作により強まることがあります。膝を伸ばしたり曲げたりする際にも痛みを感じることがあり、深くしゃがむ動作や階段の上り下りなどで不快感を覚えることがあります。

また、膝の前部が腫れ、触れた際に痛みを伴うこともあります。症状が進行すると、歩行時や立ち上がる際にも痛みを強く感じるようになり、日常生活に支障が出る場合もあります。

オスグッドは、主に成長期における骨と筋肉のバランスが崩れることで発症しますが、それ以外にもいくつかの要因が考えられます。

例えば、膝の使い過ぎが挙げられます。特に、同じ動作を繰り返すスポーツ、バスケットボールやサッカーなど膝に負担をかける動きが多い競技では、発症しやすい傾向があります。

また、足の筋肉の柔軟性が不足している場合や、足のアライメント（歩き方や姿勢）が不良である場合にも、膝への負担が増し、オスグッドを引き起こす要因となることがあります。

さらに、運動前のウォーミングアップが不十分であったり、急激に運動強度を上げたりすることも、症状の発生に影響を与えることがあります。

オスグッドを放置すると、膝にかかる負担が増し、痛みが慢性化する可能性があります。

症状が進行すると、膝の骨や周囲の軟部組織に炎症が継続し、膝の曲げ伸ばしが困難になる場合があります。また、膝の変形が進行する可能性もあり、最終的には関節の安定性が低下し、歩行や運動に支障が出ることがあります。

特に、成長期の骨が発育段階にある時期に無理をして運動を継続すると、骨や筋肉の発達に影響を及ぼし、症状が長期化するおそれがあります。

早期に適切な施術を受けることで、痛みの軽減や回復が期待されますので、放置せず早めの対応が大切です。

オスグッドを整骨院で施術する際は、まず痛みの軽減を目的としたアイシングや温熱療法が行われることが一般的です。

炎症が強い場合には冷却を行い、筋肉のこわばりや血行不良が見られる場合には温熱療法が用いられます。その後、膝周辺の筋肉や関節の調整を行い、膝にかかる負担を減らすための施術が進められます。

具体的には、手技によるマッサージやストレッチを通じて筋肉の柔軟性を高め、膝周りの筋力を強化するリハビリテーションを行います。また、骨盤や足元の姿勢を整えるために、骨格のバランスを調整する施術が加えられることもあります。

こうした施術を通じて、膝への負担を軽減し、痛みの軽減が期待されます。適切な休養と並行して施術を受けることで、症状の回復が促されます。

オスグッドを軽減するためのポイントは、まず痛みが強い場合には無理に運動を続けず、適切な休養を取ることが最も重要です。

運動を再開する前に、膝の痛みを軽減するためにアイシングや温熱療法を行い、炎症を抑えることが望まれます。その後、膝周辺の筋肉や股関節、足首の柔軟性を高めるストレッチや、筋力の維持・向上を目的としたリハビリを行うことで、膝への負担を減らすことが大切です。

運動を再開する際には、ウォーミングアップを十分に行い、膝に過度な負担がかからないよう、フォームや姿勢を意識して動作を行います。また、定期的に整骨院で施術を受けることで、骨盤や足元のバランスを整え、膝への負担を軽減することが期待されます。

これらを継続的に行うことで、症状の軽減が進み、再発の予防にもつながります。