血流改善｜勝田台北口接骨院

下腿部の血液の流れが悪くなると、足の疲れが取りにくくなり、歩行や走行などの日常生活において足への負担が増加します。

当院では、「筋膜ストレッチ」を行い柔軟性を向上させ、血液の流れを良くすることで、凝り固まった筋肉や筋膜をほぐし、関節の可動域を広げていきます。

また、当院では「矯正」や「はがし系」のメニューも提供しており、これらを通して関節の可動域を拡げ、血液の流れをスムーズにするお手伝いをしています。

さらに、歳を重ねるにつれて減少する一酸化窒素を十分に含んだミネラルケアクリームを使用し、手や足の施術を行います。これにより、体内に必要な一酸化窒素が増加し、血管が拡張されて血行促進効果が期待できます。

血流を改善せずに放っておくと、毛細血管への血液供給が不足し血管が収縮して体の末端が冷えやすくなります。冷えが続くと、風邪や頭痛、腹痛などさまざまな不快な症状の原因となります。

また、血行不良により血液の流れが滞ると、筋肉を動かした際に発生する老廃物や乳酸などの疲労物質が蓄積されて筋肉が緊張状態になり、疲れやすくなったり、疲れがなかなか取れにくくなります。たとえば、首や肩の痛みが生じやすくなり、腰や関節にも痛みが生じやすく、肩こりや腰痛、頭痛、関節痛の原因になります。また、肩こりを放置すると自律神経の乱れを引き起こし、不眠、めまい、体調不良を招く要因となります。

血流は全ての体調不良の原因に繋がる可能性があるため、日頃から注意が必要です。

血流を改善するためにはいくつかの方法があります。
血流に自信がない方は、以下のポイントを試してみてください。

1. 水分をしっかり摂る
特に夏は暑さで脱水症状になりやすいため、通常よりも多めに水分を摂るようにしましょう。

2. ストレッチをして筋肉を伸ばす
筋肉の収縮がポンプのような働きをし、全身に血液を送ります。硬くなった筋肉は収縮せず、ポンプの機能が低下します。

3. なるべく歩く
歩くことで筋肉の収縮が起こり、ポンプの機能が働いて全身に血液が循環します。

4. 入浴の習慣をつける
入浴で体を温めることで全身に血液が循環します。特に夏は体の表面が温まり、内臓系が冷える傾向があるため、体を温めることが必要です。

全てをこなすことは難しいかもしれませんが、少しずつ取り入れていくことで血流改善が期待できます。どれも簡単にできることばかりですので、気軽に試してみてください。

当院おすすめの施術メニューは次の3つです。

・血流改善プログラム
・矯正
・筋膜ストレッチ

他の施術メニューも効果がありますが、今回は特にこれらの3つをご紹介させていただきます。

1. 血流改善プログラム
このメニューでは「第二の心臓」であるふくらはぎをメインに施術を行っていきます。ふくらはぎの柔軟性向上とドレナージュで柔らかさを取り戻し、血流を改善します。

2. 矯正
身体の歪みを整えることで筋肉にかかる余計な負担が緩和され、歪みによって生じる筋肉の硬さや張り感を取り除きます。

3. 筋膜ストレッチ
筋膜は体中に張り巡らされている表面の薄い筋肉です。筋膜を柔らかくすることで圧迫されていた血管を緩め、血流を改善します。

施術による効果は次の通りです。

1. 血流改善プログラム
ふくらはぎへの施術から足首より末端への施術を行います。ふくらはぎのドレナージュには特別なイフミッククリームを使用し、これにより血管内の二酸化窒素を増加させ、血管を拡張させて血流を改善します。

2. 矯正
骨格の歪みからくる筋肉疲労や筋肉の硬さを緩和し、血管を圧迫していた原因を取り除きます。

3. 筋膜ストレッチ
筋膜の歪みは筋肉の硬さを引き起こします。筋膜を緩めることで硬さやだるさを取り除き、血管の圧迫を解消します。

これらの施術により、それぞれが異なるアプローチで体の不調や不快感を軽減し、健康な状態をサポートします。

効果が期待できる施術メニューをご提供しておりますので、お気軽にご相談ください。

血流改善のためには施術を受ける頻度が重要で、もちろん毎日受けることが理想的です。

例えるなら、勉強やスポーツにも当てはまります。
一日いっぱい勉強しても一週間後には忘れてしまうこともありますが、翌日に勉強すれば覚えていることが多いですし、新しいことも学べます。スポーツも毎日練習すると成長の早さが変わります。同様に、施術も毎日行うことで改善が早まります。

とは言え毎日の施術は難しいかと思いますので、スタッフと相談しながらご自分に合ったペースで施術を行っていきましょう。どうぞお気軽にご相談ください。